Tag Archief van: revalidatie

Op zoek naar revalidatie na een operatie?

Bent u op zoek naar een fysiotherapeut waarbij u kunt revalideren na een operatie aan uw rug, schouder of nek? Dan bent u bij Rug-care in Helmond aan het juiste adres. Een operatie kan een ingrijpende gebeurtenis zijn. Vaak gaat het om een geplande operatie, zoals bij een prothese. Maar soms is er ook een ongeplande operatie nodig, wanneer u bijvoorbeeld een ongeval heeft gehad. Hoe dan ook wilt u graag goed herstellen van uw operatie. Onze fysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in revalidatie na een operatie en helpen u graag weer op weg!

Wat is revalidatie na een operatie bij Rug-care?

Onze praktijk is gespecialiseerd op het gebied van revalidatie na een operatie. Zo kunt u bij ons terecht na o.a.:

  • Operaties aan uw rug, schouder of nek
  • Operaties n.a.v. een breuk of blessure
  • Sportrevalidatie
  • Amputaties van (delen van) de arm

Een operatie vraagt veel van uw lichaam; niet alleen de narcose, maar ook eventuele pijn tijdens het herstel kunnen hierin een rol spelen. U heeft de nodige kracht en uithoudingsvermogen nodig om goed te herstellen. Samen met onze fysiotherapeuten gaat u hier aan werken.

Ons revalidatietraject heeft als doel uw mobiliteit, coördinatie, spierkracht, stabiliteit en uw conditie te verbeteren. Zo kunt u binnen de kortste keren uw dagelijkse activiteiten weer probleemloos oppakken.

Hoe ziet het revalidatietraject eruit?

Het revalidatietraject start met een intakegesprek. Samen bespreken we de klachten en operatie, zodat wij een beter beeld krijgen van uw zorgvraag. Vervolgens stellen we een behandelplan op. Revalideren vergt in de regel een multidisciplinaire aanpak. Zo werken wij samen met andere disciplines, zoals de ergotherapeut, revalidatiearts en soms ook een psycholoog. Uw behandelplan wordt geheel op maat gemaakt, zodat uw herstel zo efficiënt mogelijk verloopt. Wij zorgen ervoor dat uw revalidatie plaatsvindt aan de hand van de meest actuele protocollen.

Het behandelplan zal grotendeels bestaan uit oefentherapie in de vorm van training. Tijdens het revalidatietraject komen de volgende specialisaties aan bod:

  • Fysiotherapie
  • Manuele therapie
  • Sportfysiotherapie

5 Tips voor uw revalidatie na een operatie

  1. Luister naar uw lichaam. Leer uw lichaam kennen en ontdek uw grenzen. Ga vooral niet over deze grenzen heen.
  2. Neem voldoende rust. Hoewel het belangrijk is om tijdens uw revalidatieperiode in beweging te blijven, is het minstens zo belangrijk om op tijd rust te nemen. Zo krijgt uw lichaam voldoende tijd om te herstellen en raakt u niet overprikkeld.
  3. Doe thuis ook oefeningen. Vraag uw fysiotherapeut welke oefeningen en beweging u zelf kunt doen om uw herstel te bevorderen.
  4. Kies een concreet doel. En deel dit doel op in subdoelen. Als u bijvoorbeeld weer wilt kunnen sporten, kunt u beter starten met 10 minuten en daar iedere maand 10 minuten aan toevoegen. Zo blijft uw doel haalbaar en ziet u goed uw vooruitgang. Overleg wel altijd met uw fysiotherapeut of uw doelen realistisch zijn.
  5. Verlies niet de moed! Revalideren is niet altijd makkelijk. U zult een hoop obstakels moeten overwinnen. Vraag uw fysiotherapeut gerust om hulp. Samen staan we sterker!

Vergoeding voor revalidatie na een operatie bij uw fysiotherapeut

Revalidatie na een operatie of ziekte wordt onder voorwaarden vergoed vanuit de basisverzekering. Tevens kunt u er voor kiezen een aanvullende verzekering te nemen, zodat u een hogere vergoeding krijgt. Het is altijd verstandig om vooraf navraag te doen bij uw eigen verzekeraar. Een overzicht van de voorwaarden en vergoedingen vindt u ook op de website van Zorgwijzer.

Wilt u meer weten over revalidatie na een operatie bij Rug-care?

Neem vrijblijvend contact met ons op. U kunt meer informatie inwinnen door te bellen naar 0492-538150, een mail te sturen naar info@rug-care.nl of het contactformulier op onze website in te vullen.

Zo houdt u een positieve mindset tijdens het revalideren!

Revalideren kan soms best lastig zijn. Zeker omdat een revalidatie veel doorzettingsvermogen vraagt en soms net even anders loopt dan u in gedachten had. Hierbij komen niet alleen fysieke uitdagingen om de hoek kijken, maar worden we ook mentaal uitgedaagd. Positief blijven in ons revalidatietraject kan daardoor ook een grote opgave zijn. De volgende tips zorgen ervoor dat u een positieve mindset kunt vasthouden tijdens uw revalidatietraject.

Denk positief

Dit lijkt misschien makkelijker gezegd dan gedaan, maar toch helpt positief denken in het bereiken van een einddoel. Door positief te denken kunt u uw revalidatieproces zelf makkelijker maken. Probeer negatieve gedachten daarom om te draaien in positieve dingen. U zult verstelt staan van wat deze kleine verandering met u kan doen.

Geloof in uzelf

Door in uzelf te geloven en te vertrouwen op wat u kunt, zult u zien dat het revalideren u veel makkelijker af gaat. Probeer uzelf te motiveren door tegen uzelf te zeggen dat u iets kunt en dat revalideren u zal lukken. Wanneer dit moeilijk lijkt kunt u de woorden zelfs hardop zeggen tot u in uzelf gelooft.

Vertrouw op uw lichaam

Het menselijk lichaam heeft van nature de neiging om gezondheidsklachten op te lossen en het lichaam te genezen. Vertrouw daarom op de kracht van uw lichaam en de professionele hulp vanuit fysiotherapie.

Vier ook het kleine succes

Revalideren is vaak een traject waarbij het einddoel niet in een keer bereikt is. Om positief te blijven, is het daarom heel belangrijk om u niet blind te staren op een einddoel. Vier in plaats daarvan ook het kleine succes en elke vooruitgang die u boekt. Dit houdt u gemotiveerd en helpt u in uw revalidatieproces.

Voelt u de positieve gedachten al binnenstromen? Houd deze vast tijdens uw revalidatie en u zult zien dat u uzelf verrast en revalideren zo veel makkelijker is dan het lijkt!

Keep up the positive vibes!